Vom ersten Moment unserer Existenz an stellt uns das Leben vor Schwierigkeiten und Hindernissen. Tatsächlich ist unser ganzes Leben eine Reihe von Bemühungen, Hindernisse zu überwinden. Wenn unsere Kraft, diese zu überwinden, nachlässt, sterben wir.
Da wir von Natur aus egozentrisch sind, neigen wir dazu, nur das zu tun, was wir wollen. Solange wir etwas wollen, werden wir die Kraft haben, die Hürden zu überwinden, um es zu erreichen. Aber wenn wir gegen unseren Willen handeln müssen, fangen die Schwierigkeiten an.
Zum Beispiel will niemand morgens aufstehen und arbeiten gehen, selbst wenn wir von zu Hause aus arbeiten. Wir müssen uns daran erinnern, dass wir eine Familie zu versorgen haben, eine Hypothek oder Miete zu zahlen haben und andere Gründe, die uns schließlich aus dem Bett treiben.
Gleiches gilt für das Essen. Niemand will eine Diät machen; wir wollen essen, was wir wollen, wann wir wollen und so viel, wie wir wollen. Vielleicht wollen wir uns auch gut fühlen und gut aussehen, aber wenn das Verlangen nach diesen beiden Dingen nicht so stark ist wie das Verlangen nach Süßigkeiten und Kohlenhydraten, werden wir nicht in der Lage sein, ihnen zu widerstehen und die Diät durchzuhalten. Mit anderen Worten: Wir brechen eine Diät nicht aus mangelndem Willen ab, sondern weil wir unentschlossen sind, welches Ziel wichtiger ist.
Um mit einer Diät erfolgreich zu sein, müssen wir, wie bei allen anderen Dingen im Leben auch, zuerst herausfinden, warum wir sie brauchen. Wenn wir nicht verstehen, welche Vorteile es hat, schlank, leicht und gesund zu sein, werden wir niemals die Entschlossenheit aufbringen, gesunde Nahrungsmittel zu uns zu nehmen und gesunde Mengen zu essen.
Es ist ein ständiger Kampf, das Verlangen zu steuern, zu hinterfragen, was wir wollen, unsere Absichten und Ziele anzupassen und sie dort zu stärken, wo wir schwach werden. Wir konzentrieren uns nicht auf das Verlangen selbst, sondern erhöhen die Bedeutung des Ziels: gesund und gut auszusehen.
Der beste Weg, den Wunsch nach irgendetwas zu verstärken, ist, sich mit Menschen zu umgeben, die dasselbe Ziel haben wie wir. Gemeinsam können wir uns gegenseitig bestärken und ermutigen, wenn einer von uns schwächer wird. Wenn wir uns außerdem darauf konzentrieren, andere zu ermutigen, unser gemeinsames Ziel zu erreichen, werden wir uns nicht auf unsere eigenen Schwächen konzentrieren, und die Ermutigung, die wir anderen geben, wird als zusätzliche Stärke zu uns zurückkommen. Auf diese Weise wird es uns nicht schwer fallen, eine Diät einzuhalten oder ein anderes Ziel, das wir uns gesetzt haben, zu erreichen.
Der Sinn des Lebens geht weit über die Erhaltung eines guten körperlichen Zustands hinaus. Sein Zweck ist es, unseren Geist über die materielle Existenz zu erheben und uns in ein neues und weitreichendes Reich der Wahrnehmung zu führen. Wir sind dazu bestimmt, unsere Verbindungen auf viel tieferen und bedeutungsvolleren Ebenen zu offenbaren als in jeder weltlichen Beschäftigung. Der Zweck unseres Lebens ist es, die gesamte Menschheit als einen einzigen Organismus zu erleben, dessen Zellen, die wir sind, einander so klar und lebendig kennen und fühlen, wie sie ihren eigenen Körper fühlen, wenn nicht sogar mehr.
Aber der Weg zu dieser Wahrnehmung ist genau derselbe wie der, den wir gehen, um Gewicht zu verlieren. Wenn wir uns mit Menschen umgeben, die dasselbe erhabene Ziel wie wir anstreben, werden wir uns gegenseitig auf dem Weg ermutigen und unterstützen, und das Erreichen dieses Ziels wird leicht und schnell gelingen. Wenn wir versuchen, das Ziel allein zu erreichen, werden wir keine Chance haben, genau wie bei einer Diät.
