...

Михаэль Лайтман (философия PhD, биокибернетика MSc) – ученый-исследователь в области классической каббалы, доктор философии, основатель и глава Международной академии каббалы (МАК) – независимой, некоммерческой ассоциации, занимающейся научной и просветительской деятельностью в области науки каббала. Подробнее →  

Михаэль Лайтман (философия PhD, биокибернетика MSc) – ученый-исследователь в области классической каббалы, доктор философии, основатель и глава Международной академии каббалы (МАК) – независимой, некоммерческой ассоциации, занимающейся научной и просветительской деятельностью в области науки каббала. Многолетние исследования М. Лайтмана в области науки каббала получили широкое признание во всем мире.

Здоровье

Как бороться с бессонницей

Сегодня многие люди страдают от бессонницы. Но я не думаю, что на бессонницу нужно смотреть как на проблему.

Болезнь человечества сейчас, — это проблема со сном. Может быть, у вас есть какой-то совет, как человеку лучше спать? Или лучше не спать? Как с этим разобраться?

Я не думаю, что надо смотреть на это, как на проблему. Просто плывите, насколько можете, по течению, и постепенно-постепенно ваш организм сам найдет, как ему надо адаптироваться к этому состоянию — бессонница, может быть, или наоборот сонливость.

Я думаю, что здесь надо просто отдаться жизни, ее правильному, нормальному образу: не слишком много спорта и не слишком много, наоборот, лени, а нормально жить. И тогда вы увидите, что сколько вы спите, столько спите. Ну и что с того, что вы спите по пять часов? Ничего страшного, значит вам больше не надо. А если надо, то организм сделает поправки.

Поделиться:

Поделиться:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Смотрите похожие видео:

Зарегистрируйтесь

чтобы иметь доступ к
эксклюзивным материалам

Забыли пароль?

Вы получите e-mail сообщение с
инструкциями по сбросу пароля.

Авторизуйтесь,

чтобы иметь доступ к
эксклюзивным материалам

Подпишитесь,

чтобы получать свежие статьи
и видео Михаэля Лайтмана

или

Спасибо за подписку!