{"id":3956,"date":"2023-01-29T20:28:40","date_gmt":"2023-01-29T20:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/?p=3956"},"modified":"2023-01-29T20:28:40","modified_gmt":"2023-01-29T20:28:40","slug":"como-superar-el-miedo-y-la-ansiedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/news\/como-superar-el-miedo-y-la-ansiedad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo superar el miedo y la ansiedad"},"content":{"rendered":"

\"miedo<\/a>Uno de mis alumnos me dijo que cuando habla de su ansiedad con alguien cercano a \u00e9l, como su esposa o un amigo, descubre que en el momento en que lo hace, la ansiedad disminuye, incluso antes de recibir cualquier consejo o ayuda.<\/span><\/p>\n

La unidad definitivamente disminuye la ansiedad. Hay un dicho en la sabidur\u00eda de la Cabal\u00e1: \u201cun dolor compartido es medio dolor\u201d, es decir, cuando compartimos una sensaci\u00f3n, la dividimos y se vuelve m\u00e1s manejable.<\/span><\/p>\n

Dado que es muy f\u00e1cil ver que compartir las experiencias disminuye el sentimiento negativo, la pregunta es \u00bfpor qu\u00e9 no usamos m\u00e1s esta habilidad? \u00bfpor qu\u00e9 nos cuesta tanto compartir nuestros miedos y ansiedades con los dem\u00e1s?<\/span><\/p>\n

De hecho, tenemos miedo de abrir el coraz\u00f3n y permitir que otros vean que tenemos miedo<\/a> y ansiedad. Adem\u00e1s de nuestra ansiedad interna, generalmente tenemos la ansiedad adicional de compartir con otros, pues podr\u00eda causar que piensen que somos d\u00e9biles. Dado que, en general, la sociedad valora a la gente fuerte, rica, inteligente y en forma, abrir nuestra ansiedad a esa sociedad nos hace vulnerables a la explotaci\u00f3n. Por eso, debemos buscar un entorno social que no nos explote por mostrarnos, sino que nos d\u00e9 sentido de fe y confianza de que puede ayudarnos a sobrellevar cualquier sentimiento negativo.<\/span><\/p>\n

Un entorno social que garantice fe y confianza en sus miembros, es el que atrae activamente la fuerza superior del bien y la amistad: la fuerza de amor, otorgamiento y conexi\u00f3n. Esta misma fuerza despierta en sentimientos negativos, miedo, ansiedad u otras sensaciones dolorosas, para que nos acerquemos a ella y logremos acercarnos unos a otros.<\/span><\/p>\n

Si queremos conectarnos con la fuerza superior y dejar que su cualidad perfecta de amor, otorgamiento y conexi\u00f3n llene nuestra vida con la sensaci\u00f3n de fe y confianza, debemos emular esa cualidad entre nosotros, dar a otros sentido de confianza y fe, para que hagan lo mismo con nosotros. Al querer conectarnos y crear conexiones positivas con los dem\u00e1s, podremos despertar la fuerza positiva que habita en la naturaleza y sentiremos un nuevo sentido de cooperaci\u00f3n que eliminar\u00e1 cualquier ansiedad que podamos estar reteniendo.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uno de mis alumnos me dijo que cuando habla de su ansiedad con alguien cercano a \u00e9l, como su esposa o un amigo, descubre que en el momento en que lo hace, la ansiedad disminuye, incluso antes de recibir cualquier…<\/span><\/p>\n

Leer m\u00e1s \u203a<\/a><\/div>\n

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