{"id":3569,"date":"2022-07-07T07:54:38","date_gmt":"2022-07-07T07:54:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/?p=3569"},"modified":"2022-07-07T07:54:38","modified_gmt":"2022-07-07T07:54:38","slug":"escribe-para-corregir-tu-alma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/news\/escribe-para-corregir-tu-alma\/","title":{"rendered":"Escribe para corregir tu alma"},"content":{"rendered":"

\"escribir<\/a>Muchos estudios demuestran que escribir es bueno para el alma. Estos estudios no hablan de escribir prosa ni novelas, sino de una escritura sencilla e intuitiva donde se toma un l\u00e1piz y un papel y se escribe, por varios minutos, lo que surge en la mente. No se deben hacer correcciones ni supresiones ni cambios de ning\u00fan tipo. Simplemente escribir para expresar sentimientos y pensamientos propios. Esta t\u00e9cnica forma parte de lo que se denomina \u00abterapia de escritura\u00bb, que en s\u00ed misma es una de las \u00abterapias expresivas\u00bb. Personalmente, creo que es una excelente manera de organizar nuestro interior y mejorarlo.<\/span><\/p>\n

No hay comparaci\u00f3n entre expresarte verbalmente y expresarte por escrito. Cuando hablas, tus palabras se desvanecen tan pronto como las dices. Pero cuando escribes lo que dices, se queda. Como resultado, todo el acto se imbuye de intenci\u00f3n, si se puede decir as\u00ed.<\/span><\/p>\n

Y es muy importante, porque la terapia est\u00e1 en la t\u00e9cnica. La escritura organiza nuestros sistemas internos y los reorganiza de mejor manera, porque no s\u00f3lo nos expresamos, sino que una vez que nuestros pensamientos est\u00e1n en el papel, podemos verlos, examinarnos a nosotros mismos a trav\u00e9s del texto y hacer una especie de autocorrecci\u00f3n.<\/span><\/p>\n

Cuando escribimos, podemos examinar nuestra estructura interna. Nuestro maquillaje b\u00e1sico es el deseo de sentir alegr\u00eda y placer. No hay nada de malo en querer sentir alegr\u00eda y placer. El problema es que, si no se corrige ese deseo, obra de forma torcida y da\u00f1a a los dem\u00e1s. Lo llamamos \u00abego\u00bb y nuestros sabios se refieren a \u00e9l, como \u00abserpiente\u00bb.<\/span><\/p>\n

No puedes matar esa serpiente de un solo golpe. La forma de lidiar con ella es sacar una pieza a la vez y examinarla. Una vez que te das cuenta de que la serpiente es el deseo de recibir, que disfruta lastimando a los dem\u00e1s, puedes frenarlo o trabajar con \u00e9l sin hacer da\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Si escribimos nuestros pensamientos<\/a> y detectamos a la serpiente, no podemos esconderla debajo de la alfombra y pretender que no existe, pues est\u00e1 escrito en un papel. No puedo pretender que no lo dije ni olvidar lo que dije, pues no lo dije, lo escrib\u00ed. Al mismo tiempo, si es demasiado dif\u00edcil para m\u00ed en este momento, siempre puedo volver m\u00e1s tarde. Si est\u00e1 en el papel, no desaparecer\u00e1.<\/span><\/p>\n

Por eso, escribo mucho y recomiendo esta pr\u00e1ctica a los que quieran examinar su estructura interna y convertirse en una mejor persona.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Leer m\u00e1s \u203a<\/a><\/div>\n

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