{"id":3501,"date":"2022-06-06T08:52:56","date_gmt":"2022-06-06T08:52:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/?p=3501"},"modified":"2022-06-06T08:52:56","modified_gmt":"2022-06-06T08:52:56","slug":"no-te-rias-del-humor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/news\/no-te-rias-del-humor\/","title":{"rendered":"No te r\u00edas del humor"},"content":{"rendered":"

\"humor\"<\/a>\u00bfC\u00f3mo afecta el humor a nuestro estado de \u00e1nimo? \u00bfpor qu\u00e9 la gente se r\u00ede de los dem\u00e1s? \u00bfc\u00f3mo puede el humor mejorar las relaciones?<\/span><\/p>\n

Cuando alguien habla con humor, podemos identificarnos con la situaci\u00f3n. Puede hablar de situaciones muy serias, pero cuando se cuentan con humor, podemos verlas desde una perspectiva m\u00e1s ligera o sorprendente. Esto quita mucha gravedad a las situaciones, nos hace sentir mejor y tambi\u00e9n nos ayuda a sobrellevar lo que podr\u00eda haber sido muy dif\u00edcil, si no imposible, sin humor.<\/span><\/p>\n

El buen humor tiene como base el ingenio, establecer v\u00ednculos sorprendentes entre elementos y verlos desde un punto de vista nuevo y gracioso.<\/span><\/p>\n

Es bien sabido que la risa tiene muchos beneficios f\u00edsicos. Estos son algunos, cortes\u00eda de la cl\u00ednica Mayo: La risa estimula el coraz\u00f3n, los pulmones y los m\u00fasculos y, aumenta la liberaci\u00f3n de endorfinas (analg\u00e9sicos naturales). Crea una buena sensaci\u00f3n de relajaci\u00f3n y reduce algunos de los s\u00edntomas f\u00edsicos del estr\u00e9s. La risa incluso fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/span><\/p>\n

La risa tambi\u00e9n tiene muchos beneficios emocionales: aumenta la satisfacci\u00f3n general con la vida, facilita el manejo de situaciones dif\u00edciles y lo m\u00e1s importante, mejora nuestras conexiones con los dem\u00e1s. Cuando tienes una risa buena y abundante con una persona, no puedes pelear con ella.\u200e<\/span><\/p>\n

Hay otro beneficio del humor: si se usa correctamente, puede prepararnos para aprender cosas nuevas con facilidad. Esto es especialmente cierto para aceptar y manejar emocionalmente cosas nuevas y dif\u00edciles.\u200e<\/span><\/p>\n

Tambi\u00e9n hay otros tipos de humor. Algunas personas se r\u00eden de los defectos de los dem\u00e1s. En este caso, no tiene beneficios. Degrada a otros y hace que los burladores se sientan superiores a sus v\u00edctimas. Ese humor no hace m\u00e1s que inflar el ego del burl\u00f3n.\u200e<\/span><\/p>\n

Es muy doloroso cuando se burlan de nuestras fallas. No es el chiste lo que duele, ni el defecto en s\u00ed, sino la burla de los dem\u00e1s. Por el contrario, cuando alguien nos demuestra que le gustamos tal como somos, re\u00edrnos de nosotros mismos junto con ellos puede acercarnos y profundizar nuestra conexi\u00f3n.<\/span><\/p>\n

En primer lugar, est\u00e1 el humor propio. La gente segura puede bromear sobre s\u00ed misma, hablar de sus debilidades, impulsos que no puede controlar, etc. Esto la hace m\u00e1s accesible y la acerca a los dem\u00e1s<\/a>. Tambi\u00e9n permite que los dem\u00e1s compartan sus sentimientos.\u200e<\/span><\/p>\n

En un momento en el que el mundo est\u00e1 cada vez m\u00e1s conectado y somos m\u00e1s dependientes unos de otros, el buen humor es imprescindible. Necesitamos tener la confianza suficiente para re\u00edrnos, no s\u00f3lo de nuestras debilidades, tambi\u00e9n de nuestra naturaleza: de nuestro ego.<\/span><\/p>\n

Si podemos burlarnos de todo lo que nos impide trabajar con los dem\u00e1s, generar confianza y comprenderlos, nos ayudar\u00e1 a reconocer nuestra verdadera naturaleza. Si podemos re\u00edrnos de eso con los dem\u00e1s, nos acercar\u00e1 y fomentar\u00e1 un deseo compartido de cambio, para poder conectarnos.\u200e<\/span><\/p>\n

De hecho, deber\u00edamos tomar el humor muy en serio; puede ser una herramienta vital para llevarnos del narcisismo y del aislamiento hacia la conexi\u00f3n y la amistad.\u200e<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Leer m\u00e1s \u203a<\/a><\/div>\n

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