{"id":3470,"date":"2022-05-23T14:24:24","date_gmt":"2022-05-23T14:24:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/?p=3470"},"modified":"2022-05-22T17:28:34","modified_gmt":"2022-05-22T17:28:34","slug":"la-depresion-llega-antes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/news\/la-depresion-llega-antes\/","title":{"rendered":"La depresi\u00f3n llega antes"},"content":{"rendered":"

\"depresi\u00f3n<\/a>Our World in Data<\/span><\/i> (Nuestro mundo en datos), centro de investigaci\u00f3n con sede en Oxford, public\u00f3 recientemente un informe que muestra que, en muchos pa\u00edses, \u00abse diagnostica depresi\u00f3n a una edad m\u00e1s temprana que en el pasado\u00bb. El informe mostr\u00f3 que, en Dinamarca, por ejemplo, en 1996, la proporci\u00f3n m\u00e1s alta de diagn\u00f3sticos de depresi\u00f3n fue a personas de alrededor de cincuenta a\u00f1os. Veinte a\u00f1os despu\u00e9s, en el 2016, la mayor proporci\u00f3n fue gente de veinticuatro a\u00f1os. Si bien el centro de investigaci\u00f3n atribuy\u00f3 el diagn\u00f3stico m\u00e1s temprano a la creciente disposici\u00f3n a \u201cbuscar tratamiento para las afecciones de salud mental\u201d, otros investigadores encontraron diferentes razones para la edad m\u00e1s temprana del diagn\u00f3stico.<\/span><\/p>\n

De hecho, vivimos en tiempos especiales. En \u00e9pocas anteriores, la gente estaba m\u00e1s conectada con la tierra, con el suelo. Hoy, todo es artificial. Nacemos y vivimos dentro de las paredes del hospital, luego las paredes de la casa, luego las paredes de la escuela, luego las paredes del negocio. Como resultado, somos diferentes a las generaciones anteriores y nuestro enfoque de la vida tambi\u00e9n es diferente.<\/span><\/p>\n

Para prevenir la depresi\u00f3n, necesitamos invertir constantemente y con el enfoque correcto, pues la gente ya no est\u00e1 adaptada a la vida natural. La inversi\u00f3n no es financiera. M\u00e1s bien, debemos construir un par\u00e1metro que sirva como mediador entre la nueva generaci\u00f3n y la realidad en la que vive. Este par\u00e1metro debe prepararla para la vida en todos los niveles: personal, social y ambiental. Necesita aprender a comunicarse y conectarse entre s\u00ed y con la naturaleza. De lo contrario, se perder\u00e1, como ya est\u00e1 sucediendo.<\/span><\/p>\n

Antes, la gente sal\u00eda m\u00e1s de lo que sale hoy. Se comunicaba y gran parte de su vida implicaba interacci\u00f3n. Hoy, se hace todo en l\u00ednea y desde el interior, el aire libre y otras personas ya no son familiares. Debemos familiarizarnos con el mundo exterior, pasar menos tiempo solos, con tel\u00e9fono y computadora y comunicarnos con miembros de la familia, amigos, amigos reales, de carne y hueso y con los animales.<\/span><\/p>\n

Los avances tecnol\u00f3gicos de las \u00faltimas d\u00e9cadas nos envolvieron en aparatos y nos desconectaron de la gente. Ni siquiera la comida es comida real, no la hacemos, s\u00f3lo la calentamos en el microondas.<\/span><\/p>\n

No es que evitemos la tecnolog\u00eda; pero debemos ayudar a la gente a equilibrar su vida.<\/a> Y el factor clave para restablecer el equilibrio es la conexi\u00f3n constructiva, positiva y de apoyo, si la gente descubre que la conexi\u00f3n le satisface m\u00e1s que la tecnolog\u00eda, le nutrir\u00e1.<\/span><\/p>\n

Hoy, la mayor\u00eda siente que sus conexiones son competitivas, cada uno trata de ser m\u00e1s astuto y h\u00e1bil y en general, superar a los dem\u00e1s. Es agotador y naturalmente, la gente recurre a un entorno menos competitivo y abusivo: el digital. Si la experiencia de sus relaciones fuera positiva, si sintiera que los dem\u00e1s la aprueban, aprecian y dan la bienvenida, no tendr\u00eda motivos para retirarse a un entorno virtual.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, las conexiones pueden darle lo que ninguna tecnolog\u00eda puede: significado de la vida. La vida se vuelve significativa y \u00fatil, s\u00f3lo en conexi\u00f3n con los dem\u00e1s. El dar y recibir rec\u00edproco da significado y prop\u00f3sito a lo que hacemos. Cuando hacemos algo por alguien mas, se siente. El acto adquiere vida propia, un nuevo significado y afecta nuestra vida y la vida de las otras personas involucradas en formas que no podemos predecir. Cuando hacemos algo en l\u00ednea, nosotros mismos, nuestro acto, se pierde en la nube digital y nos deja vac\u00edos y sin sentido.<\/span><\/p>\n

Por eso, si queremos curar la depresi\u00f3n, debemos encontrar formas de alentar a la gente a salir, comunicarse y conectarse con los dem\u00e1s. Les dar\u00e1 alegr\u00eda, satisfacci\u00f3n y sentido y, cuando le encuentras sentido a la vida, previenes la depresi\u00f3n.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Leer m\u00e1s \u203a<\/a><\/div>\n

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