{"id":1034,"date":"2018-10-17T07:19:37","date_gmt":"2018-10-17T07:19:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/?p=1034"},"modified":"2018-10-17T07:19:37","modified_gmt":"2018-10-17T07:19:37","slug":"la-solucion-al-sobrepeso-superar-el-vacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.michaellaitman.com\/es\/news\/la-solucion-al-sobrepeso-superar-el-vacio\/","title":{"rendered":"La soluci\u00f3n al sobrepeso: superar el vac\u00edo"},"content":{"rendered":"

Galicia es una amplia y hermosa regi\u00f3n del norte de Espa\u00f1a, y en su centro se encuentra el<\/span> municipio Nar\u00f3n. Las calles de Nar\u00f3n son estrechas y llenas de transe\u00fantes, y en la zona de diversiones hay una gran variedad de restaurantes y bares. Parece que el ambiente urbano-rural en las costas del oc\u00e9ano Atl\u00e1ntico y la cocina galiciana, muy conocida por su riqueza, incrementa la pasi\u00f3n que despiertan sus platos<\/span>.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Cardiolog\u00eda, Galicia es una zona con el n\u00famero m\u00e1s grande de espa\u00f1oles que sufren de sobrepeso. Entre los 40 mil habitantes de Nar\u00f3n, 9000 sufren de sobrepeso y 3000 sufren de obesidad. Estos datos incentivaron a los miembros del consejo local a promover una revoluci\u00f3n saludable y desafiar a los habitantes obesos a perder en conjunto cien mil kilos hasta el 2020<\/span>.<\/span><\/p>\n

Miles de los ciudadanos del pueblo de Nar\u00f3n, desde ancianos hasta ni\u00f1os, retiraron de sus men\u00fas las patatas fritas y comenzaron una actividad f\u00edsica especial y a seguir dietas personalizadas, especialmente con la ayuda de m\u00e9dicos locales, en su lucha juntos en contra del sobrepeso<\/span>.<\/span><\/p>\n

La obesidad, especialmente en los ni\u00f1os, es una gran epidemia en el siglo 21, y las cifras son realmente alarmantes: seg\u00fan los datos presentados en el informe del OECD en el a\u00f1o 2017, uno de cada cinco adultos y uno de cada seis ni\u00f1os en los pa\u00edses desarrollados sufre de sobrepeso u obesidad<\/span>.<\/span><\/p>\n

A principios del mes, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud alert\u00f3 sobre los peligros del sobrepeso, que puede causar serias enfermedades y acortar as\u00ed la expectativa de vida. En Europa, este tema no deja de aparecer en los titulares. En Israel, m\u00e1s de medio mill\u00f3n de ni\u00f1os tienen problema de sobrepeso, y en Estados Unidos, un 40 % de los ni\u00f1os y uno de cada tres adultos lo sufren.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la opini\u00f3n de los especialistas, las causas de la obesidad son variadas: factores gen\u00e9ticos, metab\u00f3licos, conductuales y sociales. La agresiva promoci\u00f3n de productos alimenticios y las publicidades que promueven el ideal de belleza \u201clo delgado es hermoso\u201d, no nos ayudan a mantener nuestra salud. Eventualmente, los m\u00e9dicos determinan que la causa b\u00e1sica de la obesidad es un equilibrio energ\u00e9tico positivo, es decir un consumo de energ\u00eda (calor\u00edas) mayor que un gasto de energ\u00edas (actividad f\u00edsica). La era moderna se caracteriza tambi\u00e9n por el consumo de comida r\u00e1pida y alimentos elaborados, bocadillos, golosinas y bebidas dulces, que proveen muchas calor\u00edas pero muy pocos nutrientes importantes<\/span>.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la sabidur\u00eda de la Cabal\u00e1, el factor principal de la obesidad es la sensaci\u00f3n de vac\u00edo que existe en el humano. En la era global contempor\u00e1nea todos vivimos detr\u00e1s de las pantallas, aislados y aburridos. Todo se halla al alcance y solo hay que pulsar un bot\u00f3n y ya casi no hay algo novedoso que nos llame la atenci\u00f3n. Adem\u00e1s, las relaciones entre nosotros se van desgastando y ni la mayor de las abundancias puede calmar la intensa sensaci\u00f3n de hambre de contacto humano, de un abrazo, de un sentimiento.<\/span><\/p>\n

Nuestro deseo, que ha crecido incesantemente, ha llegado a su fin. Si anteriormente sent\u00edamos satisfacci\u00f3n con la comida, el sexo y la vida familiar, y luego nos llen\u00e1bamos con placeres como dinero, honor, conocimientos, paseos, fiestas y dem\u00e1s, hoy ya no tenemos con qu\u00e9 satisfacer ese deseo de recibir placer constantemente que a\u00fan nos devora. Estamos al borde de la desesperanza de poder hacer algo por nuestros propios medios, y se despiertan en nosotros preguntas como: \u00bfCu\u00e1l es el sentido de la vida?, \u00bfpara qu\u00e9 estamos aqu\u00ed?, \u00bfqu\u00e9 significado tiene la vida?, etc<\/span>.<\/span><\/p>\n

Cuando no recibimos respuesta a estas<\/span> preguntas, y las artima\u00f1as de los publicistas y vendedores ya no nos incentivan, tratamos de acallarlas con comida. La saciedad temporaria, la serotonina que se libera en el cerebro, nos dan una sensaci\u00f3n de llenado ficticio que se torna en sensaci\u00f3n de culpa, de frustraci\u00f3n y de auto-piedad, que vuelven a despertar las mismas preguntas dolorosas en un c\u00edrculo vicioso que afecta nuestra salud. Algunos tratamos de luchar contra el vac\u00edo haciendo deportes, dietas o compens\u00e1ndonos con compras de ropa nueva, pero en realidad, nada puede llenarnos por mucho tiempo, y es obvio que la comida no puede hacerlo. As\u00ed subimos de peso, as\u00ed bajamos de peso. Vivimos<\/span>.<\/span><\/p>\n

Los habitantes del pueblo de Nar\u00f3n, como una met\u00e1fora de la humanidad, adelgazar\u00e1n, se sanar\u00e1n, se alegrar\u00e1n y endulzar\u00e1n en algo sus vidas. Pero la pregunta sobre cu\u00e1l es el sentido de la vida, probablemente se esfumar\u00e1. La dieta solo la reprimir\u00e1, pero la pregunta en s\u00ed quedar\u00e1 latente<\/span>.<\/span><\/p>\n

El cambio, dice la sabidur\u00eda de la Cabal\u00e1, llegar\u00e1 s\u00f3lo cuando dejemos de temer formular las preguntas m\u00e1s dolorosas. Entonces encontraremos un verdadero llenado a este vac\u00edo. La satisfacci\u00f3n real puede llegar solamente de una reconstrucci\u00f3n correcta de las relaciones positivas que tenemos con nuestro entorno. Cuando haya amor, aceptaci\u00f3n y atenci\u00f3n positiva; cuando encaremos nuestro destino personal y social, no necesitaremos la comida como escape, y consumiremos \u00fanicamente lo necesario para mantener una condici\u00f3n f\u00edsica saludable. Cuando estemos ocupados en deseos m\u00e1s elevados dejaremos de abusar de la comida, y el fen\u00f3meno de exceso de alimentos y la obesidad, se solucionar\u00e1n por s\u00ed mismos<\/span>.<\/span><\/p>\n

Para eso se necesita un proceso educativo constante, para que nos dediquemos a la esencia de la vida, lo cual suplantar\u00e1 gradualmente la atenci\u00f3n del hombre a todo lo referente a la apariencia f\u00edsica, para que nos libremos del culto al cuerpo y su forma. Debemos formar una sociedad que aprecia al hombre seg\u00fan sus cualidades interiores. Debemos conectarnos y cooperar para crear normas sociales nuevas que influyan a cada uno y nos eduque a consumir alimentos sanos y en cantidades equilibradas<\/span>.<\/span><\/p>\n

El mecanismo del equilibrio, en cualquier aspecto, depende de un grupo de personas cuyo compromiso hacia la colectividad es una fuerza m\u00e1s potente que el deseo individual. Por esto, no basta enfrentarse a las dificultades de modo personal, sino que debemos unirnos y cambiar las caracter\u00edsticas de la educaci\u00f3n. As\u00ed, lo mejor que podr\u00eda hacer el pueblo de Nar\u00f3n es agregar un valor educativo a su agenda diaria, basado en nuevas normas sociales de solidaridad y conexi\u00f3n entre las personas. As\u00ed, finalmente, todos los aspectos de la vida cobrar\u00e1n un nuevo sentido. <\/span><\/p>\n

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Imagen: Reuters<\/span><\/p>\n

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Leer m\u00e1s \u203a<\/a><\/div>\n

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