![\"\"](\"https:\/\/www.michaellaitman.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/people-g52c18d292_640.jpg\" "\\"\\"")
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Viele Studien zeigen, dass Schreiben gut f\u00fcr die Seele ist<\/strong>. Diese Studien beziehen sich nicht auf das Schreiben von Prosa oder Romanen, sondern auf einfaches, intuitives Schreiben, bei dem man einen Stift und Papier nimmt und mehrere Minuten lang ohne Unterbrechung schreibt, was einem in den Sinn kommt. Es sollten keine Korrekturen vorgenommen werden, keine Streichungen und keine \u00c4nderungen jeglicher Art. Es ist einfach Schreiben, um Gef\u00fchle und Gedanken auszudr\u00fccken. Diese Technik ist Teil der so genannten „Schreibtherapie“, die ihrerseits zu den „Ausdruckstherapien“ geh\u00f6rt. Ich pers\u00f6nlich halte es f\u00fcr eine gro\u00dfartige M\u00f6glichkeit, die eigene innere Verfassung zu organisieren und zu verbessern.<\/p>\n Man kann den m\u00fcndlichen Selbstausdruck nicht mit dem schriftlichen vergleichen. Wenn man spricht, verschwinden die Worte, sobald man sie gesagt hat. Aber wenn man schreibt, was man sagen will, bleibt es. Infolgedessen wird die ganze Handlung von Absicht durchdrungen, wenn man das so sagen kann.<\/p>\n Diese Selbstorganisation ist sehr wichtig, denn sie ist die Therapie in dieser Technik. Das Schreiben organisiert unsere inneren Systeme und ordnet sie besser an. Wir dr\u00fccken uns nicht nur aus, sondern sobald unsere Gedanken zu Papier gebracht sind, k\u00f6nnen wir sie betrachten, uns selbst durch den Text pr\u00fcfen und eine Art Selbstkorrektur vornehmen.<\/p>\n Wenn wir schreiben, k\u00f6nnen wir unsere innere Verfassung untersuchen. Unsere Grundstruktur ist der Wunsch, Freude und Vergn\u00fcgen zu empfinden. An sich ist es nicht verkehrt, Freude und Vergn\u00fcgen empfinden zu wollen. Das Problem ist, dass der Wunsch, etwas zu empfangen, auf hinterh\u00e4ltige Weise funktioniert und andere verletzt, wenn er nicht korrigiert ist. Wir nennen dies „Ego“, und unsere Weisen bezeichnen es als “ Schlange „.<\/p>\n Man kann die Schlange nicht mit einem Schlag t\u00f6ten. Der Weg, mit ihr umzugehen, besteht darin, sie St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck hervorzuholen und sie zu untersuchen. Wenn man einmal erkannt hat, dass es die Schlange ist, das Verlangen zu empfangen, welches genie\u00dft, andere zu verletzen, ist es m\u00f6glich, sie zu b\u00e4ndigen oder mit ihr auf eine nicht sch\u00e4dliche Weise zu arbeiten.<\/p>\n Wenn wir unsere Gedanken aufschreiben und die Schlange entdecken, k\u00f6nnen wir sie nicht unter den Teppich kehren und so tun, als g\u00e4be es sie nicht, denn sie ist ja auf dem Papier niedergeschrieben. Man kann nicht so tun, als h\u00e4tte man es nicht gesagt oder vergessen, was man gesagt hat, denn es ist nicht gesagt, sondern aufgeschrieben. Gleichzeitig kann man, wenn es im Moment zu schwer f\u00e4llt, sich damit zu befassen, sp\u00e4ter immer wieder darauf zur\u00fcckkommen. Wenn es einmal auf dem Papier steht, wird es nicht mehr verschwinden.<\/p>\n Aus diesem Grund schreibe ich viel, und ich empfehle diese Praxis jedem, der sich mit seinem inneren Wesen auseinandersetzen und ein besserer Mensch werden will.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Viele Studien zeigen, dass Schreiben gut f\u00fcr die Seele ist. Diese Studien beziehen sich nicht auf das Schreiben von Prosa oder Romanen, sondern auf einfaches, intuitives Schreiben, bei dem man einen Stift und Papier nimmt und mehrere Minuten lang ohne…<\/span><\/p>\n