![\"\"](\"https:\/\/www.michaellaitman.com\/de\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/AntiDepr.jpg\" "\\"\\"")
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Wir w\u00fcrden erwarten, dass es Menschen mit Depressionen besser geht, wenn sie Antidepressiva einnehmen<\/strong>. \u00dcberraschenderweise kam eine gro\u00dfe Studie, die 17,5 Millionen Erwachsene untersuchte, bei denen zwischen 2005 und 2016 jedes Jahr Depression diagnostiziert wurde, zu dem Schluss, dass dies nicht der Fall ist. In der Studie hei\u00dft es: „Der reale Effekt der Einnahme von Antidepressiva verbessert die gesundheitsbezogene Lebensqualit\u00e4t (Health Related Quality of Life, HRQoL) der Patienten im Laufe der Zeit nicht weiter.“ Dar\u00fcber hinaus kommt die Studie zu dem Schluss, dass „k\u00fcnftige Studien sich nicht nur auf die kurzfristige Wirkung der Pharmakotherapie [medikament\u00f6se Behandlung] konzentrieren sollten, sondern vielmehr die langfristigen Auswirkungen pharmakologischer und nicht-pharmakologischer Interventionen auf die HRQoL dieser Patienten untersuchen sollten“. Es ist klar, dass Depressionen nicht mit Medikamenten geheilt werden k\u00f6nnen. Die einzige L\u00f6sung besteht darin, die Ursache der Depression zu bek\u00e4mpfen; alles andere wird nicht helfen.<\/p>\n Medikamente sind Chemikalien, die unsere Gef\u00fchle beeinflussen k\u00f6nnen. Emotionale Zufriedenheit ist jedoch weit mehr als eine vor\u00fcbergehende Empfindung, die nachl\u00e4sst, wenn die Konzentration einer Droge im Blut sinkt. Die Wurzel des Lebens ist eine vitale Kraft, die alles um uns herum hervorbringt und aufrechterh\u00e4lt. Sie h\u00e4lt ein dynamisches Gleichgewicht zwischen zwei Gegens\u00e4tzen aufrecht, die wir allgemein als Geben und Empfangen bezeichnen k\u00f6nnen. Diese Gegens\u00e4tze manifestieren sich auf jeder Ebene anders: Nacht und Tag, Fr\u00fchling und Herbst, Leben und Tod, Liebe und Hass und so weiter.<\/p>\n Wenn wir davon abgekoppelt sind, f\u00fchlen wir uns desorientiert, unsicher und ziellos. Stellen Sie sich vor, Sie sind im Weltraum und haben nichts um sich herum, nicht einmal Sterne oder Planeten, die Ihnen zeigen, wo Sie sind. Sie k\u00f6nnen atmen, aber nichts, was Sie tun, hat irgendeine Wirkung. Wenn wir auf der Erde sind, \u00fcbt die Luft einen enormen Druck auf unseren K\u00f6rper aus, die Schwerkraft zieht unseren K\u00f6rper nach unten, das wechselnde Wetter und die Tageszeiten diktieren, was wir tun, und die Menschen um uns herum zwingen uns, auf eine Art und Weise zu handeln und zu denken, die wir ohne den sozialen Druck nicht w\u00e4hlen w\u00fcrden. Doch gerade diese Zw\u00e4nge und der Gegendruck, den wir von innen heraus erzeugen, lassen uns lebendig und vital f\u00fchlen. Sie geben uns eine Richtung vor, spornen unser Handeln an und erm\u00f6glichen es uns, unser Leben zu bewerten.<\/p>\n Wenn wir uns zu sehr auf uns selbst konzentrieren, verlieren wir den Kontakt zu anderen, unsere menschlichen und sozialen Verbindungen brechen ab, und unser wertvollster Kanal f\u00fcr die Verbindung mit der Wurzel des Lebens, der Lebenskraft, wird blockiert. Aus diesem Grund f\u00fchlen sich Menschen ohne gesunde soziale Bindungen nicht vital, obwohl ihnen k\u00f6rperlich nichts fehlt.<\/p>\n Je mehr wir uns entwickeln, desto mehr brauchen wir emotionale Befriedigung. Brauchten wir fr\u00fcher soziale Bindungen vor allem, um unsere \u00dcberlebensbed\u00fcrfnisse wie Nahrung und Arbeit zu befriedigen, so hat die moderne Zeit die Sicherung unseres k\u00f6rperlichen Wohlbefindens relativ einfach gemacht. Infolgedessen haben unsere sozialen Bindungen ihren Zweck ge\u00e4ndert: Anstatt unser \u00dcberleben zu sichern, geben sie uns einen Grund zu \u00fcberleben. Statt an Bedeutung zu verlieren, sind sie zum eigentlichen Sinn unseres Lebens geworden.<\/p>\n In zahllosen Studien wurde nachgewiesen, dass ein Mensch mit guten sozialen Bindungen weitaus gl\u00fccklicher ist und weitaus weniger zu Depressionen neigt als ein eher introvertierter Mensch. Auch hier ist es das Zusammenspiel von Druck und Gegendruck, das uns lebendig macht und uns einen Sinn und eine Richtung gibt. Das Heilmittel gegen Depressionen sind also nicht Drogen, die keine Wirkung auf unsere sozialen Beziehungen haben, sondern der Aufbau sinnvoller sozialer Beziehungen, die uns emotionale Befriedigung verschaffen.<\/p>\n Das bedeutet nicht, dass wir alle viele Freunde haben sollten oder dass wir nicht allein sein sollten. Unsere nat\u00fcrliche Veranlagung zur Geselligkeit oder zur Privatsph\u00e4re sollte erhalten bleiben. Aber jeder Mensch, auch wenn er privat ist, braucht soziale Beziehungen. Unser Ziel ist es, die Bindungen, die wir haben, sinnvoll zu gestalten.<\/p>\n Unsere sozialen Beziehungen sollten so beschaffen sein, dass wir uns gegenseitig unterst\u00fctzen und ermutigen, unser Potenzial auszusch\u00f6pfen. Wir sollten lernen, die Unterschiede zwischen uns nicht als Gr\u00fcnde f\u00fcr eine Trennung zu sehen, sondern als Perspektiven, die uns mit Ansichten bereichern, auf die wir allein nicht kommen w\u00fcrden. So wie die Nacht dem Tag einen Sinn gibt, so gibt eine andere Meinung als die meinige meiner eigenen Meinung einen Sinn.<\/p>\n Denken Sie zum Beispiel an die Demokratie. Was w\u00e4re der Sinn des Wortes, wenn alle die gleiche politische Meinung h\u00e4tten?<\/p>\n Eine gute M\u00f6glichkeit, unsere Lebensqualit\u00e4t zu verbessern, besteht also darin, innerhalb einer Gesellschaft so viele verschiedene Meinungen wie m\u00f6glich zuzulassen und den Zusammenhalt der Gesellschaft aufrechtzuerhalten, w\u00e4hrend all diese verschiedenen Meinungen „lebendig und vital“ bleiben. So bleiben wir mit der Wurzel des Lebens verbunden, mit den Widerspr\u00fcchen, die dem Leben Richtung und Sinn geben und uns emotionale Befriedigung verschaffen.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wir w\u00fcrden erwarten, dass es Menschen mit Depressionen besser geht, wenn sie Antidepressiva einnehmen. \u00dcberraschenderweise kam eine gro\u00dfe Studie, die 17,5 Millionen Erwachsene untersuchte, bei denen zwischen 2005 und 2016 jedes Jahr Depression diagnostiziert wurde, zu dem Schluss, dass dies…<\/span><\/p>\n
\nEmotionale Zufriedenheit, deren Fehlen Depressionen verursacht, ist das Ergebnis der Verbindung mit der Wurzel des Lebens, dem Ursprung, der alles um uns herum belebt. So wie wir den Sauerstoff in der Luft nicht sp\u00fcren, aber sofort sp\u00fcren, wenn seine Konzentration abnimmt, sp\u00fcren wir nicht, dass wir mit der Wurzel des Lebens verbunden sind, aber wir sp\u00fcren sehr wohl, wenn wir von ihr getrennt sind.<\/p>\n